| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de plury_elle
aide blog-
10/03/15 publié le 11/03/2015 à 08:51
Bonjour,
Les efforts se poursuivent, 2 jours = 1 miracle...
La chronon pas top à la cantine....
Ptit dej : ok
Menu cantine : pfff : salade verte, blancs de poulet + trippes carottes (ou cordon bleu pour ceux qui n'aiment pas les trippes+ tartare + riz au lait au caramel
Donc pour moi : salade verte blancs de poulet + 1 tranche de pain (pas totalement finie)+ 1 cordon bleu
Gouter : ok
Diner : ok (sauf quelques cuillères de soupe...)
Crémage le soir après la douche : ok
kcal correctes pour moi mais un peu faim le soir encore...
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Beurre doux, Pain aux céréales et graines, artisanal, Raclette, Coppa, sec Déjeuner : Laitue, crue, Sauce vinaigrette, Poulet, blanc, cuit, Cordon bleu de volaille, Pain, baguette courante Goûter ou snack : Pomme, fraîche, pulpe et peau, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette Dîner : Soupe de légumes, tout type, Haricot vert, cuit, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Sauce vinaigrette, Mâche, crue, Oeuf au plat, frit, salé Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1686 kcal (4) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Si tu as un peu faim le soir augmente un peu le soir, il ne faut pas avoir faim!
Sinon, tu gères vachement!
Bravo!
Bisous
Je te souhaite bon courage pour la suite, bise.