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Bonjour !
Blog de plury_elle
aide blog-
05/03/15 publié le 05/03/2015 à 09:27
Bonjour les filles,
Hier salle de sport, 30 min de tapis marche rapide avec 5 x 2 min à trotinnner j'étais morte rien que de ça... Puis 25 min de vélo d'appart, j'ai pas pu finir les 30 min hs.
Coté alim pas top peut etre du mieux hier soir...
Un peu moins mal au dos la nuit mais mal dormi encore...
Bonne journée
(4) commentaires
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prend soin de ton dos et ménage le
bravo pour ton sport, j'espère que la musculation te fera du bien à ton dos.
Bon courage
hé mais c'est super ...protèges ton dos ..mais continue
bel exemple pour moi !
beau jeudi bizz edith
Accroche toi,continue tes efforts,le sport ne pourra que t'aider...Et c'est moi qui dit ça,moi qui ne fait rien à par marcher et monter mes 6 étages,basta!
Pour ton dos,ça te dit pas la piscine?
Bonne journée,bisous!