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04/12 :
publié le 05/12/2012 à 13:22 |
Bonjour,
Les filles, je suis désolée je n'ai pas le tps de vous lire aujourd'hui encore.
Hier j'ai eu gym, ça c'est bien passé mais avec la fatigue je me suis beaucoup moins amusée que d'habitude.
Sinon aujourd'hui on peut dire que je vais mieux côté fatigue mais tjr pas le top quand même.
Mon chéri est enrhumé et fait des horaires pas cool en ce moment. Le réveille à 4h30 ou 5h depuis un moment grrrrrr.... juste le tps de sommenoler que c'est le mien qui sonne.
Bonne journée.
Bisous
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Beurre doux, Tartine craquante, extrudée et grillée, Fromage de chèvre frais, au lait pasteurisé ou cru (type crotin frais ou bûchette fraîche), Roquefort |
| Déjeuner : | Gratin d'endives et jambon, Polenta ou semoule de maïs, cuite, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe |
| Goûter ou snack : | Banane, fraîche, pulpe, Biscuit sec fourré à la pâte ou purée de fruits, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Amande, Abricot, séché, dénoyauté, Pomme, fraîche, pulpe et peau |
| Dîner : | Soupe de légumes, tout type, Soupe de légumes, tout type |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1695 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Belle soirée...
Prends des vitamines