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Bonjour !
Blog de plury_elle
aide blog-
J'ai bien peiné mais je suis fière de moi... publié le 28/11/2012 à 10:59
Donc hier après un bon goutter direction la salle de gym pour 2h de cours de cardio (dont quelques étirements et relaxation à la fin).
Au bout du 1er cours : j'étais naze, j'ai même hésité à rentrer chez moi et puis NON.
La 2ème heure est plus cool niveau intensité donc j'ai réussi à tenir.
Ce matin pas de courbature.
Sinon rien de spéciale à part qu'il fait un froid glacial et qu'ils annoncent de la neige pour demain.
La galère va commencer.... grrrrrr glagla grrrrr
Bonne journée.
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Raisin, pur jus, Pain, baguette courante, Pain, baguette courante, Fromage de chèvre frais, au lait pasteurisé ou cru (type crotin frais ou bûchette fraîche) Déjeuner : Pruneau, Pâtes alimentaires, cuites, Steak haché 15% MG, cuit Goûter ou snack : Tisane infusée, non sucrée, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, , Pain grillé, tranches, au froment, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Pruneau Dîner : Soupe de légumes, tout type, Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1631 kcal (7) commentaires
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Alors vous avez de la neige aujourd'hui ?! J'adore la neige !! ^^ Quand je suis en vacances quoi... Sinon c'est galère le boulot !! =/
Bon courage bisous ma belle
Déjà de la neige??
Bises