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Blog de plury_elle
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Aie Ouille Mes Jambes.... publié le 27/11/2012 à 11:37
Trop trop mal à mes gambettes depuis ma marche de dimanche (à vive allure en montée puis la descente) !!!
+ Hier 1h de "Mon Coatch Sportif" sur Wii. Du moins une petite heure car le temps de naviguer avec les jeux sur console on a vite fait de perdre du temps. Franchement pas mal ce jeu. C'est la 1ère fois que j'y jouais à part la 1ère mise en route dimanche. J'ai bien aimé. J'ai fais les fameux Crunch de Valérie il y en a dedans. Je pense qu'il fait plus travailler que wii fit +. C'est pas du tout pareil.
Niveau alimentation j'ai fais quelques écarts genre il fallait bien finir le flan : un petit bout le midi un mini le soir. Un petit peu de féculents le soir + les fameux pruneaux.
Je ne fais plus vraiment de chrono car plus de beurre pour ptit dej, presque plus de fromage, je n'emmène plus de goutter vu que je mange mes pruneaux aux repas.... Enfin c'est du grand n'importe quoi à ce niveau. Je limite mes quantités car en période de pas régime je suis une ogresse. Je grignotte rarement mais je fais des repas Immense....
Ce soir 2h de cardio (mes cours).
Bonne journée.
mon alimentation Petit-déjeuner : Beurre doux, Café noir, non sucré, Raisin, pur jus, Pain, baguette courante, Pain, Déjeuner : Saucisse de Morteau, cuite à l'eau, Gratin dauphinois, Flan pâtissier aux œufs ou à la parisienne, Pruneau Goûter ou snack : Tisane infusée, non sucrée Dîner : Soupe de légumes, tout type, Poulet au curry, Pâtes alimentaires, cuites, Flan pâtissier aux œufs ou à la parisienne, Pruneau Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1650 kcal (3) commentaires
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Si tu ne fais pas trop d'écarts et que tu gères tes repas, avec le sport, çà devrait aller.
Moi, je tiens le coup, mais en ce moment de gros coup de cafard....c'est la saison qui ne me convient pas, et on a toutes nos petits soucis.
COntinu ainsi, et je pense que dame balance devrait être sympa.
Bonne soirée.
Bisous
Bisous