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09/11/12
publié le 10/11/2012 à 19:00 |
Bonjour,
Hier j'ai refais mes ongles gels et ils sont trop beaux....
Après soirée crêpes chez des amis.
Arrivés à 21h : bu un genre de crémant rosé et pas toucher un gateau apéro.
Ensuite les minis crêpes : jambon, jambon cru, knaki, crème, gruyère puis miel confiture Nutella !!!!
Le compteur à explosé car j'ai manger autant que tout le monde et même du Nutella ça fesait super longtemps. grrrrrrr
Sinon pas de sport hier.
Aujourd'hui barbouillée.
Donc ptit dej un jus de citron puis orange pressée.
A midi patate potiron (des restes) + jambon + 1 tranche de pain de mie + 1 bout de saucisson.
Puis au moins 40 min de Just Danse 4.
Mais ce soir Mc Baguette et demain midi Gros Repas de Famille !!!
L'addition va être salée.
A bientôt les filles...
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Camembert et apparentés 50% MG/MS, Beurre doux, Cancoillotte (spécialité fromagère fondue), Pain, baguette courante |
Déjeuner : | Huile végétale (aliment moyen), Potiron, cuit, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Oignon, cuit, Steak haché 15% MG, cuit |
Goûter ou snack : | Pomme, fraîche, pulpe et peau, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Pain, baguette courante, Café noir, non sucré |
Dîner : | Crêpe au froment, fourrée à la confiture, Crêpe au froment, fourrée au chocolat ou à la pâte à tartiner chocolat et noisettes, Jambon cuit, Gruyère, Cidre doux |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 2747 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Auj' tu fais light ça équilibrera !
Bisous bisous !!
Oulala...tu fais exploser le compteur... dur week-end pour les calories...
Mais dès lundi, tu vas te reprendre en main !!
Moi, je suis contente, j'ai bien géré, et la balance a été sympa. J'espère que cela va continuer.
Bonne soirée, et bon dimanche.
Bisous