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Bonjour !
Blog de plury_elle
aide blog-
Repas 06/11/12 publié le 07/11/2012 à 15:11
Repas du 06/11/12.
Le soir frustrée car j'avais encore faim mais mon estomac est habitué à avoir de grosses quantitié donc je tiens bon il va rétréssir !!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Pain, baguette courante, Comté, Camembert et apparentés 50% MG/MS, Beurre doux Déjeuner : Endive, cuite, Jambon cuit, Sauce béchamel, en brique, Pain de mie Goûter ou snack : Pomme, fraîche, pulpe et peau, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Biscuit sec aux œufs à la cuillère (cuiller) ou Boudoir, Cidre brut Dîner : Soupe de légumes, tout type, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1321 kcal (2) commentaires
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Je vois que tu gères bien.
Petit à petit ton estomac va se rétrécir et tu n'auras plus cette sensation de faim.
Pour moi, çà va je tiens le coup.
Juste lundi apm, où j'ai craqué sur le chocolat, j'ai dépassé la quantité recommandée.
Mais je me suis reprise en main de suite.
bonne continuation.
Bonne fin de journée.
bisous
Bisous bon courage !