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Hier spa
publié le 14/02/2012 à 10:25 |
Hier soir j'ai été boire un verre en sortant du boulo avec une copine, cela faisait longtempts. On a bien rigolé en plus elle a eu 21 ans dimanche. Je lui ai offert un coffret pour faire des mojitos je pense que ça lui a plu, ça lui correspond bien lol.
Après je n'avais pas très envie vu le temps (quelques centimètres de neige) mais j'étais inscrite donc je suis allée 2h au spa avec mon club de step.
Hammam et bain de nage, je ne suis pas allé au sauna cette fois-ci.
Ensuite je suis rentrée chez mes parents sous la neige, vu que c'est gelé en dessous je ne tenais pas debout sur la neige pourtant fraiche avec mes bottes de ville. Ce matin chaussure de rando pour aller dehors et bottines au bureau.
Mais pour le bonheur de mes papilles et le malheur de ma ligne ma mère avait fait des crêpes et tout (nuttella, confirture... sur la table), j'étais affamée à 21h45 donc je me suis jetée dessus et au lit. J'ai honte de moi. En plus cela fait 15 jours que je ne me suis pas pesée, mes parents fond des travaux dans la salle de bain et la balance a disparu au fond d'un carton. J'espère que je vais avoir la motivation et la force de me ressaisir et d'affronter mes pulsions comme au début de mon régime où j'arrivais à résister. J'ai tenu 1 mois sans gros écarts et la depuis février c'est n'importe quoi.
Je n'ai pas vu mon chéri hier et j'espère que l'on pourra se voir ce soir pour la St Valentin mais vu le temps, ce n'est pas gagné. Donc on n'a pas encore pris de décision pour une maison à louer comme je vous en ai parlé hier.
A bientot les filles.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Biscuit sec petit beurre |
Déjeuner : | Soupe de légumes, préemballée à réchauffer, Haricot vert, appertisé, égoutté, Steak haché 15% MG, cuit, Beurre doux |
Goûter ou snack : | Jus de fruits (aliment moyen) |
Dîner : | Chou vert, cuit, Crêpe au froment, fourrée au chocolat ou à la pâte à tartiner chocolat et noisettes, Crêpe au froment, fourrée à la confiture, Crêpe au froment, nature, Gruyère |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 2374 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Je le mets dès que je me lève et il ne me quitte plus, dès que tu marches il enregistre tes pas, le soir tu le branches à ton PC avec le câble et il envoie tes données sur ta courbe de pas, et on te dit les calories brûlées.
Tu manges une petite crêpe...tu marches pour éliminer ta crêpe et tu brûles tes calories.
Ici, nous avons eu un peu de neige, mais le rayon de soleil de cet apm, en a fait fondre. Mais ils nous en annoncent encore pour demain...peut-ètre que ce sera vraiment bien blanc demain...
Je ne pense pas sortir demain, donc tout ira bien.
Sinon, il faut tu tiennes le coup...si tu veux perdre tes kilos, plus d'écarts...
Aller courage.
Bonne fin de journée.
Bisous