Voici mon bilan de janvier après un mois de régime :

- Poids de départ = 90 kg (le 2/01/12 juste après les fêtes)

- IMC de départ = 31.14 = Obèse

- Poids au 31/01/12 = entre 85.5 et 86 kg

- IMC final = 29.76 = Surpoids

Heure de sport par semaine = 1h (c'est trop peu mais pas trop le temps et appart trop petit pour avoir des appareils à la maison pour ma défense)

Objectifs pour février = 81 kg soit 4.5 kg.

Essayer de convaincre mon chéri de venir avec moi à la piscine car je ne veux pas y aller toute seule pour le moment. + Essayer de marcher un peu plus.

Essayer de limiter les craquages toxiques pour ma ligne.

Je rentre à nouveau dans mon jean noir enduit, objectif février rentrer dans le pantalon que j'avais commandé pour la communion de mon frère et que je n'ai jamais mis de peur qu'il craque. (je dis bien rentrer dedans et le fermer. Le porter toute une journée ou soirée sans qu'il craque ce sera plutout pour mars)

Sinon à part les weekends ou c'est inévitable de craquer je suis assez fière de moi j'ai tenu le coup. Je me sens encore motivée mais il m'arrive d'avoir les cros le soir et de vouloir me jeter de plus en plus sur la nourritue par rapport au début.

J'ai pris plus soin de moi : 1 rdv chez le coiffeur mèche + coupe pour l'instant ma coupe ce n'est pas le top du top je suis en train de me laisser pousser les cheveux. Et je prend plus le temps de m'en occuper après champoing, masque, et je mets plus de tps pour me coiffer.

J'utilise plus de crème hydratente pour avoir une peau douce. J'utilise également pratiquement tous les jours une crème anti-cellulite. J'essai de me faire des massages mais c'est vraiment trop chiant.

J'ai ressorti quelques un de mes bijoux laissé dans leur boite depuis le printemps.

Donc objectif de février  = Faire encore mieux !!!!! Et à terme atteindre un IMC normal soit 72kg pour ma taille donc encore 14 kg.  J'espère fin juin mais je n'ose y croire de peur d'être encore une fois déçue.

Bilan de janvier positif même si secretement j'espérai mieux.

J'espère que pour vous votre bilan est également positif. Tant qu'il y en a un peu en moins c'est déjà ça de perdu !!!!

Bon mois de février à toutes.