coucou a tous alors aujourd'hui je suis monter sur la balance et yep genial encore perdu trop contente !!!
bon alors je vous met quelques petit conseil:
tout dabord les filles il faut aprendre a boire ca c primordiale!!
Lecon pour ivrogne: tout dabord on boit jusqu'a 3 litre par jours pour eliminer les toxine un maximum et plus on boit plus on maigris oui oui!!! mais pas nimporte comment on s'arete de boire 30 mn avant de manger et on reboit que 2 heure apres avoir finni le repas!! d'un vous grignoter plus dutout de deux vous avez largement moin faim. ma technique je me prend des le debut de la journee 2 bouteille d'eau de 1.5 litre une je me dit tu la boit ce matin et l'autre tu la boit l'apremidi et soir. les fille apres minte essaie je vous garanti que y a pas mieu que la planification comme si on se met a chaque moment de la journee quoi faire et manger et ca marche en claire comme pour les cheveau on leur met des oeillere pour pas etres distrais ou efrayer et bin c le meme principe.
2 eme chose on evite la farine blanche et les produit industriel c a dire quelques chose que on n'as pas fait tout simplement. pour le pain on prend du pain de seigle ou son c'est tout et on le mange de preference avans 13h ce qui precede 13 h doit etres contituer a l'essenciel de proteine et legume .

bonn demain je vous en donerais d'autre cela dit le meilleur moyen de mincir plutot rapidement et sans envis c'est de faire la technique de dissiation . si ca vous interesse je vous met tout les detail de comment faire et cela en fonction du fonctionement de notre estomac et tube digestif. (n'avais vous jamais rever d'aller au toilette et de pas avoir d'odeur noseabonde? de vivre casiment sans gaz? savez vous que les gaz font grossir? oui car il nuise au bon fonctionement du corp...) bon allez bonne nuit a tous en atendant
bisous