Blog de pitchounne
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c'est le but de ma journée pas de mon estomac lol!!!
enfin quand meme je ne l'oublie pas meme si j'apprecierais que lui de temps en temps se fasse tout petit... oui car j'ai beaucoup d'estomac comparé au reste de mon corps qui n'es pas filiforme mais tout de meme plus que ce milieu de corps.... :o(
la dieteticienne et mon medecin m'ont dit que c'etait du au stress et aux depressions faites il y a deja quelques temps...
alors ma resolution c'est de bouger surtout pour eliminer le stress et donc eliminer bedon, la perte de poid n'est pas une obsession car je suis dans la norme superieure(quand meme) de l'imc...
programme du jour:
25mn d'abdo gym etirements: c'est deja fait!
15mn de velo pour aller chercher le journal de cheri doudou: de ce pas j'y vais!
2h de menage chez mamie: dés rentrée du journal
45mn de piscine (25mn de longueur avec palmes,15 mn d'etirement aquatiques,5mn de repos ;op ): c'est prevu entre 12h et 13h.
13h30: repas
apres mangé, je bosse mes cours, et ce soir si j'en ai le coeur encore 250 abdos et 300 sauts a la corde ce qui fait a peut pres 20mn.
bon je vais y arriver je suis motivée! qui me suit???
au fait je suis fiere de moi hier soir j'avais plus faim du coup je n'ai pas craqué et j'ai pas mangé mon dessert! du coup moins de culpabilité si je craque un peu aujourd'hui ;o)p !!!!!
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1l de the, 200ml de lait,2cs de all bran, 1 tranche de pain de campagne beurrée, 1 bol de fruits cuits special transit. |
| Déjeuner : |
salade composée(crabe,agrumes,comté,blé,tomates) 2vd'e |
| Goûter ou snack : |
grrrrrrrrrrrr j'en ai peur d'avance.... |
| Dîner : |
2louches de velouté de carotte,1blanc de poulet roti avec moutarde et 1louche de couli de tomate fait maison 1faisselle avec fruits cuits 2verres d'eau |
| Verres d'eau : |
12 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
@ kaya : oui c'est véridique j'en ai été la preuve vivante avant d'arrêter de fumer : je suis passée de 89-70-102 à 91-64-94 pour seulement 2.5kilos de perdus donc....