Blog de pitchounne
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bofff..... pffffffff.... fiouuuu..........mmmmmmmmmmmmm.........
je deprime aujourd'hui, d'abord parce que je pense que je suis un peu fatiguée, puis parce que je me sent tres moche, j'ai ue le malheur de vouloir me peser ce matin avec dans le coeur plein d'espoir suite a mes activités physique, et a mes repas equilibrés (1 bon petit dej vers 5h30,un repas a 12h legumes+proteines+crudité+yaourt,pas de gouter ou alors 1tr de pain+miel vers 18h, un souper vers 20h30 legumes+proteines+feculents+fromage, dans la journée, du thé et de l'eau) plus de grignotage, des produits sains en quantité moderée, je respecte ma faim..... hé bé pas un gramme de perdu, voir meme un peu le contraire.... suis degoutée.....
ensuite, je sais plus quelle robe choisir pour mon mariage, mes grands parents veulent plus venir les voir, ma grand mere est trop faible, j'aimerai l'aider, mais je sais plus par quel bout m'y prendre....
bon passons.... photo du jour des belles fleurs pour me remonter le moral et peut etre le votre aussi....
bonne soirée, desolée de moins vous laisser de com sur vos blog, mais coeur lourd et vie un peu (trop) remplie..... bises!!!!!
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
lait+miel,2tartines beurrées,2cs de all bran,jus frais,thé |
| Déjeuner : |
endive en salade+tomate+saumon fumé,haricots verts poelés+poivrons poelés+steak haché,yaourt+canelle+1tr de pain |
| Goûter ou snack : |
1tr de pain+miel |
| Dîner : |
bof, on va voir...... |
| Verres d'eau : |
6 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Faut pas d'inquieter les kg ne s'envole pas comme un claquement de toi. Petite question combien peses tu? et combient mesures tu? Car si tu as peu de kg , ils partent plus lentement. Par contre si tu fais plus de sport, tu fais du muscle, et dc plus de poids( ms pas de gras en +). Continue de manger equilibrer et essayer d'espacer les repas de 3 h mini, le temps de la digestion. Ton estomac doit etre vide avant d'attaquer le repas suivant, il elimine mieux.
Si t'as besoin suis là
Bisous
Estelle
bon alors tu sait plus quoi choisir pour ta robe ? ah t'inquiete pas tout vas s'arranger ! tes kgs aussi il faut du temps ! je suis sur et certaine que tu serra jolie le jour du mariage et au faite c'est quand ?
allez gros bisous a plus . on dit que la nuit porte conseil !
je te comprends remarque pitchounne moi aussi ça m'énerve ce poids qui rame....
Tu veux que je t'apprenne comment on fait mentir une balance trop partiale à ton goût ? d'abord tu te pèses a jeun, au lever, mais APRÈS le popo c'est mieux hihihi après, tu te mets bien les orteils en haut de la balance tout en haut !!! si si !! j'insiste ! et AUSSI, trèèèèèès important : tu te penches en avant !!! Si après ça elle te dis pas ce que tu veux entendre ... c'est que la mienne est beaucoup plus accommodante (ptdr) :-)))))
Gros Bisous, il faut a tout prix que j'aille faire les courses