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Bonjour !
Blog de pitchou
aide blog-
je suis en retarde au cours..... publié le 10/12/2007 à 12:35
bon je voulai vite fais , ecrire mn blog , je dois aller a l'ecole.... et la normalement je dois etre sorti !! mdr , mais pas grave ,donc voila jai bien manger et bien digéré....jai pris mon temps a bien manger... et le probleme c'est que je mange tres lentement, le pti dej je fais au moins 30 minute... et puis apres je reste un peu assise pr digéré mdr , mais bon je suis comme sa.... je vous souhaite une bonne journée!!!!!mon alimentation Petit-déjeuner : 1 cappuccino, des biscottes et un biscuit Déjeuner : rien Goûter ou snack : un pain au lait Dîner : du riz, un bol de soupe un thé Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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en mangeant lentement au bout de 20 minutes le cerveau envoi un ordre de sassiétté.
vous ne devriez plus avoir faim au bout de 20 à 25 minutes du début du repas.
et .. même ne plus rien arriver à ingurgiter. bizzzz