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Bonjour !
Blog de pinux
aide blog-
dimanche j-1 publié le 18/11/2007 à 20:46
Voilà je commence le régime demain! Je n'ai pas eu le courage de faire de sport aujour'hui j'ai trop mal partout j'ai du trop forcer hier... je pense avoir mangé équilibré, juste un velouté de potiron ce soir avec une tranche de filet de dinde dorée au four, et un petit coup de rouge qui me reste de mercredi soir, car a midi j'ai mangé du saumon qui est plein d'acide essentiels mais gras quand même. Bonne soirée et bon courage pour la semaine!!!mon alimentation Petit-déjeuner : Lait écrémé , Baguette pain blanc, Beurre allégé, Sucre , Orange Déjeuner : Epinard cru, Crème fraîche , Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Riz complet (cuit) , Saumon frais Dîner : Potiron , Pomme de terre, Tomate (fruit) , Crème fraîche , Beurre, Baguette pain blanc, Fromage blanc (20% MG), Dinde (escalope) , Vin rouge Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1273 kcal (3) commentaires
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Bisous
ben bon courage pour demain alors
bisous