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Blog de pinux

aide blog

  		• mercredi J-5 avant le début du régime
    publié le 14/11/2007 à 11:05

    à midi je termine la quiche d'hier mais j'en prend une plus petite part car quand j'entre les aliments dans le compteur de calories je me rend compte que je mange pour environ 1500 calories tous les jours je ne sais pas combien on doit en ingérer mais quand je vois les blogs des autres elles ne consomment en moyenne que 1000 cal. je me dis que je mange beaucoup trop! Ce soir j'ai du monde je vais faire une soupe de courgette en entrée, un roti de porc au pruneau avec du chou braisé, j'ai pris une tarte tatin avec de la glace à la vanille en dessert, mais compte tenu des calories accumulées dans la journée je ne me permettrait qu'un yaourt : pourvu que je tienne!!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Fitness au blé complet (Nestlé) , Lait écrémé , Nectar d'orange
    Déjeuner : Oeuf de poule , Lait écrémé , Crème fraîche , Poulet (sans peau), Gruyère, Champignons , Gâteaux , Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Endive crue, Carotte (crue), Pomme
    Dîner : Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Courgette, Porc (épaule) , Pruneaux , Beurre allégé, Chou , Lard , Yaourt nature
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 1538 kcal
    (2) commentaires


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  • lokarie 
    publié le 15/11/2007 à 09:03
    coucou rapide, merci pour ton comm j'ai pas pu passer hier, pas une minute à mio... j'ai un peu fait n'importe quoi, mais aujourd'hui je me reprend

    bisous
  • oceanne17 
    publié le 14/11/2007 à 14:50
    Je croise les doigts pour toi. Le nombre de calorie dépend des personnes et de l'activité physique.
    Bisous et A+++++++++++

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