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Bonjour !
Blog de pinux
aide blog-
mardi j-6 publié le 13/11/2007 à 17:18
plus que 6 jour avant de commencer le régime...
J'ai pris 250ml de lait écrémé, 60g de spécial K nature et 250ml de jus multivitaminé au petit dej, une entrée de crudité (60g carottes et 90g bétteraves), une part de quiche maison avec 100g d'endives crues, un verre de vin rouge, une pomme et un yaourt 0%, ce soir ce sera 500ml de soupe secrets de grand-mère (120kcal), 2 tranche de dinde fumée(60kcal), une pomme et un yaourt 0%.mon alimentation Petit-déjeuner : Lait écrémé , Mélange de céréales complètes soufflées (grillon d'or) , Jus multivitamine (Joker) Déjeuner : Oeuf de poule , Gâteaux , Crème fraîche , Lait écrémé , Poulet (sans peau), Gruyère, Champignons , Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Endive crue, Carotte (crue), Pomme , Y Dîner : Dinde (escalope) , Poireau , Pomme de terre, Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Carotte (crue), Yaourt (0% MG), Pomme Verres d'eau : 5 Calories consommées : 1495 kcal (0) commentaires
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