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Bonjour !
Blog de pintaderose23
aide blog-
sportive! publié le 29/11/2011 à 22:14
auj beaucoup de sport 1h cardio et de la muscu ca fais d bien mais crevant!
mon alimentation Petit-déjeuner : Banane, fraîche, pulpe, Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre, édulcoré, Orange, jus à base de concentré, Pain, baguette sans sel, Pain, baguette courante, Beurr Déjeuner : Poulet, blanc, cuit, Haricot vert, surgelé, cuit, Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre, édulcoré, Pain, baguette courante Goûter ou snack : Poire, fraîche, pulpe et peau, Barre céréalière "ligne" au chocolat, Poire, fraîche, pulpe et peau Dîner : Omelette aux fines herbes, Radis rouge, cru, Spécialité laitière type yaourt 0%, aromatisée, sucrée, Soupe de légumes, déshydratée reconstituée, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1308 kcal (1) commentaires
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super pour le sport!
bonne nuit
biz