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Blog de pink58
aide blog-
coucou publié le 13/06/2008 à 11:34
Coucou,
Comment ça va?
Moi je suis toujours motivée plus que jamais mais aujourd'hui j'ai une soirée d'anniversaire d'un ami et franchement je ne sais pas comment je vais faire devant les sucreries,le salé et le fameux gateaux,je suis sur qu'il va me faire des clins d'oeil tout au long de la soirée,pour me séduire,loooool.
Aujourd'hui j'ai décidé de vous parler du régime que je fais actuellement,je vais juste vous mettre le "régime" et une autre fois je vous parlerai de l'horloge biologique et son role dans l'amaigrissement......
- Le régime du Dr Danguir-A-Trois vrais repas par jour :
Petit-déjeuner : avant 9h00 : A volonté : café ou thé +lait (normalement sucré) +pain ou biscottes ou céréales + miel ou fruits ou jus + 1 oeuf ou 1yaourt.
Déjeuner : avant 14h00 : pates ou couscous ou riz +viandes ou poissons ou volailles +légumes..(cuisson normale). En dessert,pas de fruit mais plutot un yaourt ou chocolat(1 toute petite portion).
Diner légér : Avant 18h00 : Il s'agit en fait d'une petite collation ou on peut se permettre (grillade,potage salade...) mais en quantité réduite.
B-Aprés 18h00 :
Aucun contact avec les aliments :Seules sont autorisées les boissons (eau,thé,café,tisanes) non sucrées.
INTERDIT
fritures,créme fraiche,mayonnaise,sodas,chewing-gums,fruits secs,croissants,edulcorants et surtout Grignotages.
(7) commentaires
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c'est pas grave si t'a craqué hier ca arrive en plus dans anniversaire c'est normal qu'on mange du gateau lol
mais maintenant il faudrai un petit faire attention
si tu veux on se joins a jlo pour son défit du weekend
bisous
je pense pas que j'arriverais a suivre ton regime,il a l'air bien pourtant mais le respect des horaires c'est un peu contraignant,non???
passe une bonne soirée
bizzz
Bisous et bonne journée...