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Blog de pink58
aide blog-
La liste des défieuses. publié le 04/05/2009 à 19:45
Coucou les filles,merci d'avoir accepté ma proposition pour le mois de régime.Je dresserai ci dessous la liste des défieuses et ce soir je ferai la liste définitive ainsi qu'un article qui parle des différentes choses auxquelles on doit faire attention durant ce mois.
Maintenent,je doit filer pcq j'ai une séance de sport,je vais faire 1h de body pump.Bisous et à ce soir.Poids Poids
actuel souhaitéHelohelo 63kg 58kg
Annemarie84 75,4kg 72kg
tany972 96,8kg 90kg
mena3 71,4kg 65kg
moumouton 60kg 54kg
minimoi_belle 76,9kg 73kg
peg971
Nady43
sihem6
nadine121d
aurelie8544
(4) commentaires
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sinon, mon objectif du mois c 74 et pas 58 (ca fait un peu beaucoup en un mois !!!! Merci encore et bonne soirée.
C'est vraiment plus motivant de lutter ensemble pour nos objectifs !!!
Un mois de défi toutes ensemble on va pouvoir y arriver plus facilement !!!
Pour commencer, je me suis dis aujourd'hui des conseils tout simples :
1. boire plus tous les jours (eau, thé, infusions...)
2. changer les gouters et encas sucrés en portions de fruits
3. 30 min de sport 4 ou 5 fois par semaine
Gros bisous les filles