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Bonjour !
Blog de pikachu333
aide blog-
Mon régime. publié le 14/05/2009 à 15:54
Voilà je vais un peu vous expliquer ce que je fais.
Je mange normalement on va dire mais je fais quand même attention à ce que je mange, j'évite le gras, le sucre,...
Je fais 30min rapide de vélo d'appart à jeun le matin, souvent.
Des exercices, du genre abdos,...
Et 1heure de vélo d'appart en fin d'après midi.
Plus assez bien de marche tous les jours.
Mes objectifs :
Mon permier objectif était d'arriver à 89kg, pour que mon IMC soit en dessous de 30, ce qui est fait, maintenant j'aimerais arriver à 85kg, puis 80 puis 75, et après je verrai, parce que j'ai une ossature lourde et assez large.
mon alimentation Petit-déjeuner : Capuccino Déjeuner : Boulettes + purée de pommes de terre + petits pois et carottes Goûter ou snack : Thé vert Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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