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Bonjour !
Blog de piagra
aide blog-
jai reussi publié le 20/04/2012 à 18:11
ahhhh jai reussi a peserrr mes calorie o bout du deuxieme jour
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré Déjeuner : Brocoli, cuit, Bœuf, bifteck, grillé, Pomme, fraîche, pulpe et peau Goûter ou snack : Céréales pour petit déjeuner sucrées (aliment moyen), Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré Dîner : Tomate, crue, Maïs doux, appertisé, égoutté, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Salade verte, sans assaisonnement Verres d'eau : 5 Calories consommées : 944 kcal (8) commentaires
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tu remarquera aussi ke ds mes menus pour le moment je ne mange ke du blanc de poulet ou de dinde car je voulais bannir totalement la viande mais je pe pas c tro dur
mai moi c strict c pas plu de 800 alor jesper ke tu va y arriver car je pese tout ce ke je mange !!!!
en tout cas c sur on va y arriver !!!
je ne savais pas kon pouvais avoir autant de calorie en une journée !!!
C'est sur que 3000 c'est un peu beaucoup, apparemment, au top il faudrait être entre 1200 et 1400 kcal par jour. Dès que je rentre de vacances le 30 avril, je reprendrai un rééquilibrage alimentaire à 1200 kcal, c'est clair.
J'ai accepté ton invitation d'amitié :)
Bon courage bisous ! à bientot