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Bonjour !
Blog de philosofy74
aide blog-
Lundi 27 Aôut 2007 publié le 28/08/2007 à 11:05
Cela fait désormais plusieurs jours que je m'en tiens à un programme alimentaire très strict et quasi identique chaque jour, et pour l'instant pour ne pas craquer je bois de l'eau en très grande quantité, hier j'ai qund même descendu 3 litres et demi, ce matin je n'ai pas pu résiter et me suis pesée, la balance m'obsède mais le chiffre diminue.mon alimentation Petit-déjeuner : Café+ 10cm de pain et 1CC confipote Déjeuner : crudités, 100g poulet et 200g petits pois + 1 Yaourt et 1/2 ananas des îles Goûter ou snack : Que neni Dîner : Salade tomates + Coeur de palimer et concombres + 200g Brocolis + 5cm de pain et 25g de fromage Verres d'eau : 35 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Ravie d'avoir ce contact d'encouragement, en fait pour le moment on m'a conseillé ce programme et je n'ose pas changer car je ne craque pas et j'ai l'impression de manger à ma faim.....mais je me suis inscrite au programme aujourd'hui.com et dès que je me sentirais en phase de craquer e vais enchainer sur celui là....mais bon il me reste 20 kilos à perdre et malgré l'entourage bien gentil qui te soutient que tu es grande et que tu les porte bien....je m'accroche....et petit ruc à part entre nous sur le net je n'en parle pas autour de moi....et toi quelles sont tes explois à réaliser pour que tu te sentes bien, à plus tard j'espère, je suis novice sur le site mais ces échanges sont extras pour apprendre à se soutenir et mieux se connaître
Juste un p'tit conseil en passant : ne sois pas trop stricte au niveau de tes repas... Sinon tu vas être frustrée et te lasser.
Le programme Aujourdhui est plutôt sympa, il t'apporte plein de légumes, te fait un peu cuisiner... Et je pense aussi que tu peux sans problème tre prendre un fruit vers 16-17h.
N'oublie pas qu'il faut que l'on change notre alimentation et pas que l'on se mette au régime pour un temps donné...
Bon j'ai l'air plutôt austère comme ça mais non, non, en fait!!! Je veux juste aider un peu et comme moi, ça va bien, j'aimerais que les autres soient aussi bien que moi!
Bon courage à toi... A+++