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Blog de philippe_amour

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  		• repas samedi
    publié le 14/09/2013 à 12:49

    voici un repas type que je mange 

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain, baguette courante, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Beurre doux
    Déjeuner : Macédoine de légumes, appertisée, égouttée, Riz blanc, cuit, Pain, baguette courante, Fromage à pâte ferme 40-50% MG/MS, Poulet, blanc, cru
    Goûter ou snack : Raisin blanc, frais
    Dîner : Pomme de terre, noisette, précuite, surgelée, Haricot vert, cuit, Crudité vinaigrette (aliment moyen), Pain, baguette courante
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 1531 kcal
    (0) commentaires

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