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c'est reparti ! mon kiki !
publié le 23/04/2012 à 23:31 |
aller on se controle !
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Thé infusé, non sucré, Beurre demi-sel, Miel, Pain complet, fabrication artisanale |
Déjeuner : | Pain, baguette courante, Légume en purée, sans pomme de terre, sans sel (aliment moyen), Jambon cuit supérieur, Ile flottante, Radis rouge, cru |
Goûter ou snack : | Tisane infusée, non sucrée, Café noir, non sucré, Chocolat noir, 40% de cacao minimum, à pâtisser ou à croquer |
Dîner : | Vin rouge 12°, Laitue romaine, crue, Sauce vinaigrette, allégée, Flammenkueche ou Tarte flambée aux lardons, Ile flottante, Fromage bleu d'Auvergne |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1969 kcal |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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