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classe !
publié le 04/10/2011 à 22:48 |
super bon et même pas faim !
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Orange, pur jus pressé, Thé infusé, non sucré, Pain complet, fabrication artisanale, Beurre demi-sel |
| Déjeuner : | Fenouil, cuit à l'eau, Sucre roux, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Brocoli, cuit, Églefin, à la vapeur, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Betterave rouge, cuite |
| Goûter ou snack : | Tisane infusée, non sucrée, Café noir, non sucré, Chocolat noir, 40% de cacao minimum, à pâtisser ou à croquer, Pomme, fraîche, pulpe et peau |
| Dîner : | Vin rouge 12°, Scarole, crue, Sauce vinaigrette, allégée, Potiron, cuit, Pomme de terre, pulpe, cuite au four, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1183 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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