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et re !
publié le 05/10/2011 à 21:48 |
fière !
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Orange, pur jus pressé, Thé infusé, non sucré, Pain complet, fabrication artisanale, Beurre demi-sel |
Déjeuner : | Carotte, crue, Sauce vinaigrette, allégée, Légume en purée, sans pomme de terre, sans sel (aliment moyen), Pomme de terre, purée, avec lait et beurre, non salée, Saucisse de Strasb |
Goûter ou snack : | Tisane infusée, non sucrée, Café noir, non sucré, Chocolat noir, 40% de cacao minimum, à pâtisser ou à croquer, Pomme, fraîche, pulpe et peau |
Dîner : | Vin rouge 12°, Sauce vinaigrette, allégée, Potiron, cuit, Pomme de terre, pulpe, cuite au four, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Riz complet, cuit, Champignon, |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1254 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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