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Blog de phila

aide blog

  		• c'est dur la reprise du sport !!!!
    publié le 14/09/2009 à 22:34

    coucou chers amis (es)  eh bah je profite a fond de mes beaux parents et des 3 jours de congés de mon cheri pour reprendre le jogging, eh oui avant je courais et aussi je faisais bcp de sport lol!!, je rigole vous le savez dejà mince alors !!!!!

    mais là je vous dit pas la galère et la douleur de la reprise du sport, comme toujours je vais a fond dans le sport seulement ke j'ai cru ke le jogging était comme mes appareils dont j'ai l'habitude lol!!

    je me suis prise une bonne dose d'acide lactique avec une bonne dose de douleur musculaire pendant 5 jours eh oui les filles, cette fois-ci j'ai compris la leçon, donc je recommence demain matin  surtout doucement pour ne pas avoir a nouveau mal lol!!

    en moyenne on brulle 10 calories par minute en courant et 5 calories en marchant donc les filles a vas baskets et vive le sport bisoussssssssssssss

    (5) commentaires


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  • copinedemoi 
    publié le 18/09/2009 à 15:38
    ccou ma copine et merci pour ton soutien et ton gentil com, ce soir je fais ma 3ème seance de footing de la semaine et espérant qu'il ne se remette pas à pleuvoir pff!!! gros bisous et bon week end
  • gladdys 
    publié le 16/09/2009 à 23:17
    Il ne me reste plus quà... suivre ce conseil judicieux ! Sinon, et sans vouloir te fâcher, est-ce que tu as repris la conduite ? PLeins de bises @ toi.
  • nathie05 
    publié le 16/09/2009 à 12:25
    Coucou ma cherie!!! bravo pour la reprise du jogg!! va doucement telle que je te connais tu vas aller à fond et faudrait pas te faire mal!!! Ici il pleut toujours!!! pas tres cool pui ca s'est bien raffraichit du coup!!! gros bisous ma belle!!!
  • walkyrie2 
    publié le 15/09/2009 à 22:08
    slt,
    et bien dis quel courage, du jogging waouhh. Moi je peux pas ça me gave trop de courir.
    Juste une question toi qui est sportive, est ce que tu connaitrais un club de boxe ou de remise en forme où l'on peut pratiquer l'aeroboxe ?
    merci
    bise
  • copinedemoi 
    publié le 15/09/2009 à 16:32
    ccou ma belle, toi tu avait arreté le sport tu rigole!! c''est pas possible, !! mo hier je suis allé courir avec mon programme mp3, je suis contente de moi il faut que j'y aille 3 f par semaine, j'y retourne demain en espérant qu"il ne pleuve pas car ojourdh(ui sa tombe pfff j'en ai deja marre de la pluie et c'est que le 1r jour depuis lontemps on avé plu eu de pluie, bisous

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