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Blog de phila

aide blog

  • rameur fitnesss ????
    publié le 31/03/2009 à 08:36

     les filles, en complement des apareils que j'ai dejà, je voulais en plus m'acheter un rameur d'appart, c'est vrai ke ça prend un peu de place, mais c'est aussi bon pour sollicité  la majorité des muscles de notre corps, et je trouve ça vraiment super, avec un rameur de plus je serai aux anges, et c'est le dernier apareil ke je m'offre, sinon mon petit mari va me faire la tête en rentrant du boulot et en voyant ce t'appareil, donc les filles soutenez moi, car j'en parle a mon homme ki lui n'a pas l'air d'accord, mais en lisant vos comms il va ceder a mes caprices et puis c'est suite mes problèmes  de jambes que j'ai eu cette idée et aussi c'est très efficace, je l'ai essayer une fois en sale de sport et j'ai trouver genial, je ne plus me rendre en sale comme avant, donc par pitiez ne me jugez pas trop dur, svp

    je vous aime et la lutte contre les kilos continue bisoussssssssss

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 3poignets de muesly+lait de soja
    Déjeuner : 1 bol de carotte + une tanche de dinde + une orange
    Goûter ou snack : 0
    Dîner : salade verte + 2oeufs dur +une de pain complet+une banana
    Verres d'eau : 20
    Calories consommées : 0 kcal
    (11) commentaires



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  • alessandra013 
    publié le 01/04/2009 à 08:46
    coucou ma belle,
    pour cette semaine je ne ferai pas de sport car je ne me sens pas très bien et pour ma poupette le rhume est totalement parti.
    et oui il ne fait pas très beau en ce moment donc je vais rester à la maison
    gros bisous et très bonne journée
  • iennaf 
    publié le 01/04/2009 à 02:15
    bonsoir
    tu m'a fais rire,bon pour le rameur c'est bien et un appareil complet,
    aussi non tu as aussi un appareil, je me souviens plus du nom en plus je t explique tu ai droite et tu marches il y a des poignets ça solicite moins les articulations que le rameur.
    Si j arrive a trouver le nom de cet appareil je te le dirai
  • kaleen 
    publié le 31/03/2009 à 21:56
    coucou flo
    en ce qui concerne le rameur c'est bien mais encombrant ma soeur là et ne sens sers pas souvent par manque de temps mais toi tu es motivée alors tu peux l'acheter sur ce je te souhaites une bonne nuit ma puce et la visite de ta ptite chez le dr s'est bien passée gros bisous mon amie jenny
  • chandini 
    publié le 31/03/2009 à 21:44
    ps: as tu l'abdo rocket, si oui, c efficace pr les abdo? mon ventre me rsiste encore et je veux un super appareil pr tout dégommer à la ceinture!!! as tu idée à part les exos dabdo ordinaires à faire??? bye
  • chandini 
    publié le 31/03/2009 à 21:43
    kikoo, il coute combien cet appareil a torture?? tu sais moi ds ma future maison je prévoi une pièce pr mes appareils de sport et je ve faire com toi, mon hom fais un peu la tét à coz du cout financie mais bon, il est fier de voir mes transformations!!! alors fonce !! kissoux!
  • walkyrie2 
    publié le 31/03/2009 à 18:47
    salut,
    c vrai qu'un rameur c complet pour les muscles, mais malheureusement c un appareil qui tient bcp de place et qui si on a aucun endroit pour le ranger n'est pas très esthétique, maintenant si tu es à 100% sur de l'utiliser et non de le laisser dans un coin, alors prend le. Tu sais je sais de quoi je parle, mon cop en a un mais il utilise tellement souvent que j'ai fini par lui trouver une deuxième fonction ! il me sert de valet de chambre !!!
    En un mot réfléchis bien, pèse le pour et le contre, voit ton appart si il a un endroit où le mettre (pas que ton mari s'embronche dedans ! t'imagines un peu la tête qui ferait, déjà qu'il n'est pas d'accord pour cet achat alors là ça serait le pompon ! lol ! ). Moi je sais que dès mes moyens me le permettront je prendrai la wi, c'est plus facile à ranger. Bref voit tou ça, et si c ok, que tout est ok et que tu as réponse à tout et bien tu auras de solides arguments pour convaincre ton mari de cet achat.
    bise
    sylvie
  • plume63 
    publié le 31/03/2009 à 16:40
    coucou phila ! je suis de retour et moi je dis oui au rameur ça muscle tout ! après ton mari sera ravi de te voir toute belle muscléen maillot ;-))
    bonne journée !
    bisous
  • copinedemoi 
    publié le 31/03/2009 à 14:48
    ccou ma belle je passe vite fait te faire le coucou du jour, en ce moment je viens pas trop je le site j'ai plein de boulot , je te fais des gros bisous a bientot
  • ticiana 
    publié le 31/03/2009 à 11:42
    on est pas là pour juger mais pour s'épauler ta tout a fait raison de te procurer du matériel moi même je commence a le faire déjà le ballon ensuite ça suivra car tu sais parfois c'est mieux a la maison quand on a pas le temps d'aller en salle de sport bisous
  • marie04270 
    publié le 31/03/2009 à 11:27
    coucou ma belle!! nous n'avons pas le droit de jugé!!!!seul toi, a le droit de te jugé!!!!donc nous se kon peu faire sé t'acouragé un max et si tu as besoin de cette apareil bin prend car sa te sera que plus bénéfik car en étant ancienne "enrobé" je comprend que tu es besoin de sa pour te satisfaire donc n'ésite pas et fonce ,gros bisous ,a bientot

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