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Bonjour !
Blog de phibyche
aide blog-
c'est le grand jour publié le 30/09/2007 à 12:31
aujourd'hui jour des mensurations et voila le resultat:
le 16 /09 ; le 30/09
cuisses 74 ; 69 (-5 cm)
hanche 122 ; 120 (-2 cm)
poitrine 108 ; 104 (-4cm)
ventre 114 ; 111 ( -3cm)
taille 88 ; 86 (-2 cm)
2 epaules 119 ; 115 ( -4 cm°
et voila au total ca me fait -20 cm en 2 semaines c'est assez
satisfaisant meme si je ne me suis pas affiner d'ou je voulais ( hanche et ventre)
je vais perseverer sur ces 2 zone et je vais y arriver, il faut deja que je trouve comment. les abdos ca marchera pour le ventre? et pour les hanches ?
gros bisou a toutesmon alimentation Petit-déjeuner : cereales fitness Déjeuner : steck grillés, pate Dîner : macedoine, tomate, blanc de dinde Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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phibyche, désolé je n'avais pas vue ton mesage;
oui c vrai que sa aide de prendre ses menssu;
moi , je l'es pri au début et à ce jour g perdu 2 cm de chque coté
sa motive bonne continuation :bis
http://www.aujourdhui.com/exercise/54/poids-lateraux.asp
a++
Merci por ton comm, oui la Réunion est une très jolie île.
Bisous