| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de phibyche
aide blog-
premier resultat publié le 25/09/2007 à 10:12
j'ai commencer un regime le 26 aout, j'aviais perdu 5 kg en 2 semaines et ensuite plus rien. hier j'ai repris mes mensurations et la surprise! je n'ai pas perdu de poids mais 10 cm au total. c'est motivant.
aujourd'hui un peu malade alors rentrer du boulot apres 1h de travail.
je me suis mise au sport avec un planning qui est devenu pour moi une habitude: 1 h de marche a pied, 45 min de gym tonique et 30 min d'abdos. le week end je privilégie le sport familiale( mon mari et mes soeurs) la course a pied et piscine.
je me sens vreaiment prete cette fois ci a reussir surtout avec vous.
aujourd'hui il pleut a torrent alors la marche a pied est reportés.mon alimentation Petit-déjeuner : verre de lait; 1 part de gateau maison au raisins secs Déjeuner : omelette nature Dîner : steack grillés, pates Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Je t'ai laisser un petit message dans la discussion Sport des Motivettes, je voulais réagir sur ce que tu nous avais écri, j'espère que çà te remotivera. Ne te laisse pas abattre par des petits morveux (pour rester polie!).
Bonne continuation et à bientôt. Bises
tu es très motivé à ce que je vois coté sport tu es un bonne exemple je te souhaite une bonne forme pour continué car il y a rien de tel pour perdre du poids ;donc tu as pris du muscle c pour sa que la balance il n y a pas de baisse ,
bisou et bonne continuation