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Bonjour !
Blog de phenix22210
aide blog-
ça bosse fort...... publié le 03/11/2010 à 10:53
C'est bien de travailler chez les autres.....
Mais faudrait pas oublier que j'ai le même à la maison.....
Cette semaine - petite semaine - je fais le mien....de ménage
Les enfants ont repris l'école ce matin (pour compenser les ponts à venir...) ; dur, dur de ce lever....un mercredi en plus
(6) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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cou cou ma CO CO *
passes un bon dimanche ,ici c'est la flotte depuis ce matin *
courage !!
tu peutx le faire *
une bonne hygiéne alimentaire est voilà !!
! des tis conseils du dr COHEN * 1ére) ti déj : * 1 boisson chaude s.sucre où de l'édulcorant où le sucre stévia *2 biscottes où 30g de pain 10g de beurre ,1 fr blanc 20% où 0% m.g *1 orange préssée déj : * radis +sel s.beurre * 1pavé de saumon 125g *courgettes vapeur 200g à 300g *2 petits suises 0% où 20¨% m.g *2 kiwis * 2 tranches de pain complet ( 40g ) diner: *1 bol de soupe de poisson sans pommes de terre ni m.g 250 ml + 20g de rapé *écrasée de p.d.t vapeur et haricots verts+ciboulelle 1 pomme moyenne voici une alimentation type pour une journée ,à toi de changer les ingrédients selon tes gouts si tu as besoins de conseils tappes à ma porte ..
bisous *
*josy*
gros bisousma corine
coucou ma COCO *
encore qelques heures et c'est le w.k ,tu vas pouvoir te reposer un peu !!!!!!
regarder cette nature aux belles couleurs , que la nature est belle , chaques saisons nous apportent de belles choses *
je reviens de la ceuillette des champignons dans la forét c'est magnifique *
la recolte n"est pas trés bonne c'est la fin ***
bon w.n
bisous
*josy*
un ptit coucou pour te souhaiter une bonne journée ma belle!
repose toi un peu!! lol
bises
comme tu dis dur dur de se lever
a part ca la routine
gros bisous