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Blog de pheloise
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Bilan après 3 mois de rééquilibrage alimentaire publié le 16/12/2011 à 08:37
Après avoir perdu 15 kilos, je suis passé du 42 au 36 donc je suis plutôt fière. Ce régime m'a même permis de me mettre au sport ce qui n'est vraiment pas négligeable. J'en fais entre 1 à 2h par jour 5 fois par semaine. Par contre, depuis que je fais du sport qu'est-ce que j'ai faim. Je crois que j'ai plus que doublé ma rassion alimentaire et j'ai des envies de sucre mais apparement j'en ai besoin puisque je ne prends pas de poids et que je m'affine. Cela dit, c'est tout de même un peu frustrant de ne pas voir le poids descendre (bientôt 1 mois de stagnation) mais bon la chose que je souhaite le plus, c'est ne pas reprendre alors ça va.
Il reste tout de même 5 kilos à perdre et je ne laisserai pas tomber. Je laisse passer les fêtes et je me remets à faire un peu plus attention. Après tout, j'ai pas fait tant d'efforts pour m'arrêter en route.
(2) commentaires
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C'est vrai, j’ai attendu le dernier jour du mois de janvier pour te souhaiter une excellente année 2012, pleine de santé, de bonheur et de bien-être ! Il était temps…
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2011 ainsi que tous nos projets 2012 pour Aujourdhui.com.
Je suis très content, à titre personnel, d'avoir réussi à dépasser les 5000 pas par jour recommandés par le grand challenge. C'est le grand jeu d’Aujourdhui.com qui nous permet de passer à l'action pour mieux vivre, d'une façon simple et amusante. Je t'invite d'ailleurs à nous y rejoindre :-)
Dans tous les cas, ce message est une façon pour moi de te remercier, en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail que tu as accompli. D’ailleurs, j’espère que tu posteras toi aussi tes commentaires sur mon blog :-)
Une nouvelle fois : meilleurs voeux pour 2012 à toi et à ta famille.
Fabrice
PS : En espérant te voir cette année lors des rencontres Aujourdhui.com qui sont, pour moi, la véritable révolution de l'internet 3.0, c'est-à-dire : virtuel + réel = Motivation tous ensemble pour mieux vivre :-)
D'ailleurs, ça commence dès cette semaine avec le salon du Bien-être à Paris pour lequel je distribue des invitations gratuites sur mon blog… Profites-en !
Puis, tous les mois, avec les journées positives dans les plus grandes villes de France, sans oublier, bien sûr notre rencontre nationale annuelle à Montpellier au mois de Juin.
PS 2 : Le film de 52 min. qui met en scène toute l'équipe Aujourdhui.com, Le Grand Challenge, est également disponible sur mon blog. Regarde-le si tu n’as pas encore eu la chance de le voir et surtout, donne-moi ton avis : je veux absolument savoir si ça t’a plu :)
tu doit etre tellement fier de toi !!!
15 kg quand mm !!!
ouii laisse passer les fête il faut en profiter mes resté résonnable car il ne faudrais pas que tes 5 dernier kg devienne 7 ou 8 :P
bon wk a toii !!!