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Bonjour !
Blog de phedre
aide blog-
regime top santé publié le 25/03/2008 à 21:36
Salut les filles, en fait vous trouverez le regime dans le supplement du magasine topsanté. C'est un peu comme Dukan, c'est a dire des proteines mais pas uniquement de la viande, vous y associez des legumes (pas tous).
Ce regime est concentré sur 4 semaines (phase de stabilisation incluse) avec conseils, menus, et vous assure de perdre 5 kilos.
Alors pour celles que cela interresse, dites le moi et je mettrai mon alimentation du jour.
Gros bisous les cocottes
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 grand verre d 'eau à jeun + 2 petits suisses + nuage edulcorant +1 tranche de jambon à 10h Déjeuner : salade+concombre+1 tranche de jambon+ st moret Goûter ou snack : 1 yaourt taillefine choco(peché mignon light) Dîner : 1 bol de thon+2 tomates+1 st moret Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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bizzzzzzzzzzzzzzzzzz