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Bonjour !
Blog de pharaona1
aide blog-
on se sent legeree!!!!! publié le 18/09/2008 à 12:00
salut,
hier j'ai vbien respecté mon planning sauf que j'ai pas beaucoup manger de riz et haricot j'avais plus de place dans le ventre!!! j'ai pri une tranche de pain avec du formage et fini par une pomme donc je me sens maintenant super legere!! et le matin pour info jeme leve pas pour manger parceque je suis trop fatiguée apres au travail!!!!
donc motivée encore aujourdhui...et oui, il le faut!! ah oui et hier j'ai marché 1/2 heure apres le boulot, ça fait du bien!!
courage et bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : RIEN JEUNE Déjeuner : RIEN JEUNE Goûter ou snack : RIEN JEUNE Dîner : 1dattes, 1figue seche, quelques noix ( amende, noisettes, noix) + lait fermenté.Soupe aux legumes. tranche de pain + fromage allegée+ pattes /courgette + poisson.fruit +yaourt Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Je te souhaite une excellente année 2009, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2008 qui vient de s’achever ainsi qu’une présentation de toute l'équipe d’aujourdhui.com.
C’est une façon de la remercier pour l’excellent travail accompli en 2008 et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2009 à toi et à ta famille.
Fabrice
Cest vraiment dingue la ressemblance entre nous !!
On va se serrer les coudes.
Tu connais la méthode slim-data ? A faire apres le ramadan ...
De mon coté, le soir : chorba + pates ou riz + salade verte mais je ne résiste pas au pain au chocolat ou autre sucrée...
Remarque je perds qq gramme selon les journées car je marche beaucoup ces temps ci ! Le matin c est comme toi. Je me leve tous les jours parce que je dois prendre un médoc mais je mange pas systématiquement. Quand je mange c est céréales !
Bon courage à toi ! On va se motiver !!