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Bonjour !
Blog de pgy
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LE MANQUE DE SPORT publié le 17/03/2008 à 13:40
Manque d'envie pour faire du sport.Fatiguée rien qu'en entendant le mot "SPORT". Mais je m'appercois que tant que je n'aurais pas démarré le SPORT je ne progresserai pas dans ma descente de poids. Alors, que puis-je faire en sachant que je n'ai pas beaucoup de temps et que courir me FATIGUE. OK! je sais il faut de la MOTIVATION et de la PERSEVERANCE. Mais je vous assure que c'est plus fort que moi. Bon, les filles , avez vous un truc pour me motiver MERCI et bonne journée à toutes BISOUS SPORTIF!!!!!!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tranche de pain complet beurré et un yaourt 0% et surtou un café Déjeuner : 1 plat weight watchers 350 calorie une compote Goûter ou snack : 1 snaak spécial K Dîner : soupe fromage et fruit Verres d'eau : 14 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Labellule publié le 17/03/2008 à 15:06je detestatis courir jusqu a ce que je commence mes seances gratutes de coaching MP3 et là ça passe tout seul, et même j'y prends gout... Apres une seance de 25 minutes, tu sais tes muscles qui on travaillé, tes abdos qui tirent, et c'est du cardio, donc excellent pour fondre...
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myckie publié le 17/03/2008 à 14:06coucou, une idée de sport, essaie de te mettre des poids aux chevilles et quand tu marches ça te fait faire du sport, sous un pantalon ça ne ce voit pas... Gros bisous, à +
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