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Pour essayer d'amorcer les choses
publié le 09/07/2009 à 08:32 |
Quelques jours aux alentours de 1000 calories, plus le stepper, histoire de perdre quelques centaines de grammes dès les premiers jours, et ainsi m'encourager pour tenir la longueur.
Pour l'instant, je n'ai pas trop faim.
Bilan d'hier, 931 calories, et 25 minutes de stepper!
Bon courage à toutes
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain complet , Yaourt aux fruits (0% MG), Fromage Bridelight extra léger 5% |
Déjeuner : | Ratatouille maison, Pêche blanche, Pain complet |
Dîner : | Colin ou merlu, Ratatouille maison, Baguette (pain blanc) |
Verres d'eau : | 7 |
Calories consommées : | 931 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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