eh oui, c'est bien difficile de perdre du poid et de ne pas reprendre. c'est un long parcours de combattant. C'est sur, la période des fêtes de fin d'année ne s'y prète pas trop.

Maintenant c'est la période des résolutions de l'année que l'on tient plus ou moins.

- j'ai reçu des boîtes de chocolat à Noël, tout le monde sait que je suis gourmande, j'en offre au maximum, mais bien sur je ne résiste pas au plaisir d'en déguster. Cette semaine objectif : 0 chocolat.

- je mange rapidement, cette semaine objectif : prendre plus de temps au repas.

- manger des légumes à chaque repas et éviter au plus possible les matières grasses.

- se remettre au sport, oui,  je sais, je l'ai déjà écrit et n'en fais toujours pas plus.

voilà mes objectifs pour la nouvelle semaine.

à chaque semaine suffit sa peine et ses objectifs.