OLA !!

Voilà la 1ere semaine de mon défi perso écoulée l'heure du bilan...

Voici mon planning SEMAINE 1/5:

S : Moyenne de + de 5000 PAS FITBUG ( 3035 moyenne)

S : Programme CAF de Val 5jours par semaine (4 jours/5)

S : 3 séances de sport (Lundi/Jeudi/Samedi) (1 séance)

A : Respect equilibre alimentaire (ok sauf weekend)

A : 1 Repas plaisir par semaine (prévu samedi 9/06)(ça a été carrement un weekend)

A : Petit déj tous les jours

F : Siestes de Linda dans son lit

F : 1 moment à 2 une fois Linda endormie

F : Rituel du soir histoire a lire a Linda

MBE : Serum tous les jours apres douche (pas systematique)

MBE : 1 moment pour prendre soin de moi dans la SDB (Mardi 5/06)

MBE : Coiffeur pour rafraichir ma coupe (Samedi 9/06)(pas eu le temps)

M : 1 banette de repassage (mardi 5/06)(oups...)

M : Ménage de la semaine (Mardi 5/06 ap midi / Samedi 9/06 matin)

M : Tri ds la maison : Pièce 1: SDBAIN (Jeudi 7/06

Donc cette semaine c'est reparti!! Et attention va falloir que je me botte les fesses pour faire mieux! meme si la pesée de samedi m'a montré -0,500kg ! ce matin elle l'avait effacé déjà!! le week end m'a été fatal !!

Bilan POSITIF de la semaine : résisté à pizza, biscuits aperitifs, organisation de la maison, moment avec mon chéri,

NEGATIF : Weekend avec anniversaire, gouter, invitation et pour terminer macdo...  Pas assez de sport...

A AMELIORER : Repassage à faire, le sport, les siestes de Linda toujours difficiles...

 alors à moi une semaine irreprochable!! 4 semaines avant les VACANCES! alors qu'est ce que j'attends?

voila pour mon bilan de ma 1ere semaine !

GO pour cette nouvelle semaine !!

bisous les aminautes!