Ola les filles !!!

Merci pour vos commentaires sur ma photo... j'en rougirais presque... mais il est vrai que le sourire me va bien et si vous trouvez que je rayonnes et bien attendez la suite plus ça va aller plus mon corps ira rayonneras aussi ;) Puis faut dire que le bonheur avec notre princesse nous remplit de joie et c'est bien le plus important! :))

Alors bilan de mes 1ers jours de mon défi perso : VIVA PORTUGAL (hate d'y aller de voir ma famille de profiter du soleil et surtout 1eres vacances de notre Linda :) )

Journée 1 : Lundi 4/06

Journée : MOYEN

Sport :Programme CAF OK

PAS : / NB : 3264

- : cône vanille dessert soir / sorbet 16h

+ : légumes midi et soir :)

Poids :68 KG

Observations :Rdv dieteticienne (perte de 2kg en mai)

REPAS : Pdej : tassimo suchard/2tr pde mie beurre/banane // Dej:Haricots verts/cote de porc grillée/from+pain+ orange // Gouter: 1sorbet // Diner: avocat sauce from blanc /pates steack haché/cone vanille

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Journée 2 : Mardi 5/06

Journée : MOYEN

Sport :Programme CAF OK

PAS : / NB : 1244

- : Pas de séance de sport / pas de repassage/ 2 hamburgers maisons

+ : Pas de frites / Pas de grignotages / ménage OK

Poids : /

Observations : Sport reporté a mercredi / Repassage reporté à mercredi

REPAS: Pdej : tassimo suchard/2tr pde mie beurre/banane // Dej:pates/viande hachée + champignons/ 1 peche // Gouter: / // Diner: 2 hamburgers maison (pain hamburger complet/steack haché/from/tomate/ketchup mayo)

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Journée 3 : Mercredi 6/06

Journée :

Sport : 2 x 20min de Zumba Wii /

PAS : ok NB : 5014 (a 15h20 merci zumba!) 

- :

+ :

Poids : 67,5kg

Observations :

REPAS: Pdej : tassimo suchard/2tr pde mie beurre/1jus d'orange // Dej: pates/ viande hachée et champignons // Gouter:  // Diner:

Voici pour mon début de défi et a la mi semaine la balance est déja gentille avec moi!

Puis de vous mettre ici mes repas ce n'est pas la chose la plus facile mais il faut etre sincere avec soi meme et vous etes témoins comme ça !! ;)

Je passerai sur vos blogs ce soir :)) (difficile de faire mon blog déja... aaaahh  quand ça bug....)

bisous bisous