Hello !!!

Merci pour vos messages pour mon anniversaire !!!

j'ai été gatée et bien entourée ça a été la mega fiesta !!! des amis en OR des plats que j'ai concocté avec plaisir et mangé avec plaisir aussi ;) , du SOLEIL, de la bonne humeur une partie de justdance et dodo a 3h du mat' pour remettre ça dimanche midi en famille et reconcoctage de bons plats puis grande ballade !!! bref résultat couchés tot mais heureux !!

Et ce matin pesée et waou mega surprise j'ai encore perdu 500g depuis samedi !!!!

Bravo , vous avez déjà perdu 6 kg !
Il vous reste 0 kg à perdre pour atteindre votre objectif.

Dernière pesée : 69 kg le 14-Mai-2012

Et voilà mon 1er objectif atteint !! En avant pour le 2ème ... qui sera de voir le 62 pour le 08 juillet date du départ en vacances SOIT dans 8 semaines !!

8 semaines pour :

Perdre 7 kg et ansi voir mon IMC a 25 pile et rejoindre la sortie du surpoids !!!

Suivre le programme Cuisses Abdos Fessiers de Valerie déjà 4 semaines et poursuivre ensuite !! (du lundi au vendredi)

Reprendre JIWOK programme en 8 semaines (ça tombe bien) avec 2 séances de velo elliptique par semaine (Lundi et Mercredi)

Faire 1 séance de zumba par semaine minimum (Vendredi)

(3séances de gymdirect si possible )

De quoi etre sportivement en forme !!

Voici les mensurations du jour (et la perte depuis le 04/04) :

Taille : 85cm (moins 3cm)

Ventre : 100 cm (moins 6cm)

Hanches : 110cm (moins 5cm)

Cuisses : 62 D / 63 G (moins 3cm D/ 2cm G)

Mollets : 37cm (Moins 1cm)

Biceps : 31,5cm (moins 0,5cm)

Allez go je poursuis sur ma lancée ... !!!

Bisous bisous !!!

Bonne journée