Hello les copinautes !!

A Comme AVRIL et comme ATTENTION ME V'LA sur le chemin de mon bien etre et de la remise en forme !!!

En vue mon objectif pour l'été perdre au moins 10kg sur les 20 pour retrouver mon poids de forme dans lequel je me suis sentie le mieux!

Alors TOP DEPART et a moi de bluffer mon entourage aussi qui n'y croit pas toujours (faut voir le nb de fois que l on se dit c est la bonne)

Aujourd hui j'ai fait ma 1ERE seance de JIWOK

special remise en forme apres bébé avec le velo elliptique (pas evident de caler 40 min avec bebe donc je me suis levée apres la têtée de ce matin et j ai pu tout juste la faire!)

A ce programme j'ajoute des séances de zumba sur la wii

(20 min ou 45min) devant ma princesse qui a l'air très captivée par sa maman qui bouge partout lool

Puis j'ai des petites séances avec ma fleur rouge de 15 min

l'abdo gain de decat' 

ou une séance avec la gymball

trouvés dans le livre de Julie Ferrez special ventre plat!

Bien sur et l'alimentation dans tout ça? Demain rdv avec la diet' pour equilibrer tout ça et respecter l'allaitement :)

Alors j'avais mon soucis de balance... et je choisis celle qui est la moins "gentille" ... non... je suis pas maso mais au moins qd je me pèserais sur celle de la diet je serais pas trop déçue !!

Allez j'ose vous annoncer le poids annoncé par ma balance "moins gentille" : 77,3 kg

Mes mensurations ... allez tant que j'y suis comme ça vous serez témoins de l'evolution ... :

Biceps : 32

Taille : 89

Ventre (nombril) : 105

 Hanches : 115

Cuisses : 64

Mollets : 38

Donc mon objectif pour le défi de Jenny ce mois ci :

73,8 kg SOIT -3,5 KG

car je changerais de catégorie et reviendrais en zone de surpoids coté IMC

Et pour cet été : 65-67 kg (mais on va y aller par étapes...)

Voilà maintenant je m'engage officiellement et devant vous alors c'est du sérieux !!!

Je compte sur vous et vous pouvez comptez sur moi aussi !!!

Alors GO GO GO PETITOUNE et ma MOTIVATION est LA et J'ai la plus belle petite Pompom girl qui pourra etre fiere de sa maman :)

Bisous bisous