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Blog de petitoune86
aide blog-
Que de bonnes nouvelles !!! publié le 23/03/2012 à 08:55
Hello les Aj'nautes !!!
Que de bonnes nouvelles hier !!
Mon binome de choc Saraline est de retour sur AJ ça fait plaisir et ça va nous faire du bien on se retrouvera encore mieux !!! Re bienvenue Sarraline !
Séance de rééducation avec la sage femme hier et j'ai obtenu le feu vert pour reprendre le sport et meme la zumba !!! bien sur en faisant attention quand meme puis il me reste 3-4 séances et aujourd'hui c'est gym pr rééduquer un peu les abdos (qui se sont bien remis donc la reeducation abdominale n'est pas necessaire mais il ne faut pas faire n'importe quoi bien sur)
Je suis super contente car en plus avec le beau temps c'est hop hop hop march'poussette (j'ai du mal à le faire seule) et hop dès lundi je commence le programme JIWOK Spécial remise en forme avec le velo elliptique apres la grossesse et je vais me caler 1/2 séances maxi de zumba par semaine (sur wii ou sur dvd)!
Je redémarre en douceur ça me fait 2 séances par semaine de JIWOK + 2 de zumba et de la marche tous les jours dès que possible !!! :)))
Coté alimentation un vrai rééquilibrage alimentaire en incluant toujours les fruits et légumes, cuisinant (dès que possible) et surtout ne pas faire de régime car j'allaite donc équilibre et plaisir quand meme :))
Hop la reprise du sport ça va me faire des points en sport pr le défi :)
Bisous bisous
Dans mon prochain article mon aliment préféré (il y en a plusieurs mais j'en choisirai 1)
(7) commentaires
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.continues comme ça ,petit rayon de soleil, tu seras vite recompensé sur ton corps.
gros bisous ma belle, en avant la forme.
vero
C'est bien de pouvoir reprendre toutes ces activités !!!
Je vais pour ma part réessayer la zumba après un très très bon échauffement car ça me plaît beaucoup !!!
Je suis très heureuse du retour de sarraline !!!
Bonne soirée et bises à toi et à Linda !
Edith
Contente que tout va comme tu le souhaite,
Bisous à ta puce!!!
Merci de ton passage sur mon blog :)
Pour la zumba, c'est l'horreur !!! Je n'y arrive pas ! Impossible de suivre la cadence ! Je ne connais pas les pas, et encore moins les enchainements !!
Il a encore fait très beau aujourd'hui en Normandie ! Tu a pu en profiter un peu ?
Moi aussi je fais le programme jiwok sur l'elliptique ! Pas trop dur pour toi ?
Nous allons faire notre possible pour faire des marches toutes les trois même si ton Trésor sera dans sa poussette.
Je te souhaite une belle journée.
A la semaine procaine pour se voir mais à souvent sru le net.
Bisou Bisou mon Binome de Choc.