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Blog de petitoune86
aide blog-
Défi de Mars et ça repart : mes objectifs !!! :) publié le 04/03/2012 à 20:22
Hello la Compagnie !!!
Inscrite au Défi de Mars dans l'équipe des NARCISSES avec Michelle67, Teddye, Rosetremière17, Meli41 et Iryna83 !!
Vu que je dois suivre mes séances de rééducation avant toute reprise sportive j'espère ne pas les pénaliser côté défi sportif, voici mes objectifs BIEN ETRE perso :
Objectif n°1 : Trier tous mes vêtements et après avoir mis de coté ceux que je remettrais vraiment après ma remise en forme, faire don à une association de ceux que je ne remettrais pas (qui ne plaisent plus, ou question de taille) Ce qui me permettra de ranger mes armoires ;)
Objectif n°2 : Marcher dès que possible en faisant des ballades avec ma fille en poussette : de la march'poussette active :)
Objectif n°2 bis : A réception de mon fitbug calculer le nombre de pas réalisés et me fixer un objectif de + de 5000 pas en moyenne par jour
Objectif n°3 : Respecter et suivre sérieusement les séances de rééducation du périné et attendre le feu vert avant de reprendre le sport tranquillement
Objectif n°4 (si feu vert avant fin mars): Commencer la 1ere semaine par le programme jiwok special remise en forme apres accouchement avec velo elliptique 2 fois par semaine et ajouter ensuite en 2eme semaine 2 séances de gym douce (pilates, gymball, yoga...)
Voici donc mes principaux objectifs BIEN ETRE pour ce Défi du mois de MARS !
Je ne souhaite pas me lancer dans des objectifs "perte de poids" ou "régime" mais de ce côté là je vais tenter d'équilibrer mes repas un maximum pour moi et pour ma fille puisque je l'allaite et je souhaite lui apporter le meilleur et en même temps après le passage sur la balance... aie aie aie...
Mais je ne me frustrerais pas donc j'attendrais le feu vert de la sage femme après la rééducation du périné pour reprendre le sport et de là me fixer des étapes de perte de poids raisonnablement!
Bonne soirée et à demain pour le top départ des défis !!!
Bisous
(7) commentaires
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Bisous
-ces perdre 7 a 9 kilo
-me sentir bien dans ma peau apres la perte de peau
-reprendre l activitee sportive ( jetais une judokate jadorais.sa ..)
-et manger equilibrer sa en fait certe mais je vais yariver courage !!
-ces perdre 7 a 9 kilo
-me sentir bien dans ma peau apres la perte de peau
-reprendre l activitee sportive ( jetais une judokate jadorais.sa ..)
-et manger equilibrer sa en fait certe mais je vais yariver courage !!
Pour les autres co-équipières, je connais seulement Rosetremière17, ensuite Teddye a répondu à mon invit, mais pas Meli41 et Iryna83. Je ne les connais pas.
J'espère que Meli et Iryna viendront.
Rosetremiere n'était pas là ce week-end, c'est pour cela que tu ne l'as pas vu sur la discussion, mais dès qu'elle pourra, elle va nous coacher un max, soit en sur. et elle croit qu'elle voudrait que je la seconde, mais toi , tu as l'air d'avoir de bonnes idées, donc tout ira bien.
Bises
Je vois que tu as des objectifs, et c'est bien.
Moi, va falloir que je note çà, mais le principal pour moi, c'est de perdre du poids, c'est sur, mais aussi de continuer mes petites sorties journalières, je suis agoraphobe, mais je me soigne comme on dit.... je veux m'en sortir, donc je fais des efforts.
Aller, ensemble nous allons nous motiver.
Bonne soirée.
Bisous