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coucou
publié le 17/07/2008 à 19:33 |
bonjour a toutes me revoila pas eu le temps de passer hier soir journee chargee pourtant me suis levee a 7h30 je quiq partie marcher 30mns j'ai fait du repassage repas rangment et dans l'apremm ma fille est venue me chercher pour la piscine yavait bien 5ans que je n'y ete pas ammee je nosais plus me mettree en maillot de bain elle m'a convaincue j'atais super contente en rentrant je vais y retourner chaque semaine en nocturne car la journne ce sont les centes aeres donc trop de monde et nous avons souper ensemnle bonne soiree
ce matin leve 8h e pensais me retrouver pleine de courbaures mais non donc je suis partie avec une amie marcher 1h cet aprem j'ai fait du rangement d'armoires je pensais travailler un peu o jardin mais il pluvine ca sera pour demain peut etre?
je vous parle et il pleut bien ras le bol de ce temps
je vous embrasse bien fort a plus evelyne
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | tartines beurrees fruit |
Déjeuner : | steak haricots verts p d terre petit suisse |
Goûter ou snack : | une peche |
Dîner : | tomates mozarella salade fromage pain pomme |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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