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Bonjour !
Blog de petitehelene
aide blog-
bonjour les copines ... publié le 18/09/2008 à 11:39
Bonjour les copines
J'espère que vous allez aussi bien que moi.
LA PÊCHE
Je n'ai pas grand chose à dire en ce moment ...
j'espere que l'idée de menu à 1200 calories , vous aidera un peu
j'ai un peu repris le menu de régime à 1200 calories de plume63 sur son blog,
Je pense qu'il vous donnera une petite idée de la ration journalière à prendre
mais le meilleur c'est de
MANGER A LA VAPEUR
Je suis vraiment pas très sérieuse
actuellement, j'ai relaissé tomber le
sport. aucune motivation
Je vous souhaite une très
bonne journée les
copines
pleins de gros poutous
mon alimentation Petit-déjeuner : café avec un sucre + une tartine avec une noisette de beurre et une cuillère de confiture + un jus de fruit Déjeuner : ratatouille avec du riz + une compote sans sucre ajouté+ un café avec un sucre Goûter ou snack : un fruit et thé vert ou à la verveine / menthe Dîner : salade de concombre avec une tranche de jambon + un yaourt + un café avec un sucre Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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AneLorDabo publié le 18/09/2008 à 13:12Coucou et bien passes une bonne journée ma belle!!!
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plume63 publié le 18/09/2008 à 12:19vapeur pour les légumes et grillée pour la viande je me régale avec ça. tu devrais écrire tes menus. bonne journée ! bisous
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