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Bonjour !
Blog de petitehelene
aide blog-
IMC publié le 27/06/2008 à 12:46
Je viens de voir le site d'eva bouba
mon modele en regime
elle a eu une petite gueulade et non a tord
concernant certaine fille , qui s'egare dans leur regime
elle s'imagine que se privé de toute alimentation fait maigrir
mais quelle grave erreur ... ça fait peur
on doit consommer environ 1200 calories par jour, et c'est un minimum
Je le repeteMANGER DE TOUT MAIS EN
PETITE QUANTE
allier
SPORT ,
ET ALIMENTATION EQUILIBRE
c'est la meilleur solution. Ne se priver de rien
Le site aujoud'hui.com n'est pas un site PRO ANA OK
on est pas ici pour devenir anorexique, mais pour retrouver une alimentation équilibré
avec l'aide de personne en fonction de l'experience de chacune
pour savoir si vous etes en surpoids ou au contraire en maigreur , il faut utiliser le calcul de l'IMC
Vos résultats
si vous desirez connaitre IMC vous vpouvez aller sur ce site
http://www.doctissimo.fr/asp/quizz/visu_form_bmi.asp
Vous m'excuserez les filles mais je n'ai pas eu le temps de terminer mon blog un petit rendez vous prevu
Je vais allez faire du sport en salle de kiné
biz à tt de suite
en resumez votre IMC doit se trouver entre 19,1 et 25,8
Je vous rettrouverais le calcul precis à mon retour
(3) commentaires
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moi je ne me prive pas . si une semaine , j'ai envie de chocolat tampis , j'en mange un peu, et les kilos je les perdrais au fur et a mesur, cette semaine je perds 200 gr tampis ,c'est bien je perd quand meme
j'etais en leger surpoids , rien de grave , et là je suis rentré dans un poids normal
mais j'ai envie de perdre 2 ou 3 kg encore car je sais que mon IMC me le permet encore.
mais si je ne perd que 2 kilo c'est dejà bien
j'ai un poids normal maintenant et c'est ce qui compte
pas la peine de manger que une pomme et un yaourt
par jour
ça m'arrive de ne manger que 2 yaourt et un fruit dans un repas,
mais le repas suivant sera plus equilibré
ça n'aura aucune consequence , car je n'aurais pas de carence journalière
bisous miss