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LUNDI 30/4
publié le 30/04/2012 à 06:40 |
Petit déjeuner: 234 Kcal
Fromage à pâte pressée cuite (aliment moyen) – 30 g
Lait demi-écrémé, UHT (200 ml)
Déjeuner: 688 Kcal
Jambon cru, fumé (2 tranches)
Œuf au plat, frit, salé (2)
Dinde, viande, rôtie (1 tranche)
Tomate, crue (1)
Poivron vert, cru (1)
Pain, baguette courante (1 tranche)
mon activité physique | |
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Intitulé du sport : | Marche rapide - 40 mins |
Sieste - 120 mins | |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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j espere remttre la machine en marche!! je fais 30 mn de marche et 30 mn de velo d apparttous les jours bon premier mai bisous