MES OBJECTIFS DU MOIS DE MARS

Mon 1er objectif : continuer à m'affiner en me musclant et dépenser mes calories (bien mal acquises) en faisant du sport

Objectif atteint. Sport quasi tous les jours, et mes vêtements en sont les meilleurs témoins ! Merci ma garde robe ! (et mon vélo)

Mon 2ème objectif : ne plus stresser pour le boulot (prendre du recul avec mes obligations) et ça, c'est pas gagné. Mais l'écrire, ça peut peut-être m'aider... Un peu trop perfectionniste, voilà mon défaut.

Objectif atteint.J'ai quand même dû attendre la dernière semaine. En fait, c'est le Directeur qui m'a permis de me détendre. La goutte d'eau qui a fait débordée le vase et hop, j'ai vidé mon sac. Quel sentiment de bien être. Pas de suite, mais quelques heures après.

Mes vacances après Pâques devraient m'aider à me déstresser totalement.

Les deux objectifs réunis devraient  me permettre d'atteindre mon troisième objectif : perdre au minimum 2 ou 3 kilos dans le mois (ou plus si affinité entre corps et mental) !

Là, le bilan est mitigé. Pas de perte de poids extraordinaire, mais le minimum est atteint (2 kg). En même temps, je n'ai pas toujours été en condition mentale pour faire mon régime. Par contre, et ça, c'est gagné sur du long terme, j'ai TOUJOURS mangé équilibré !

MON OBJECTIF POUR FIN AVRIL

Gagner en muscle, m'affiner pour me sentir encore plus légère et

SURTOUT, SURTOUT, NE RIEN LACHER.

C'est ce que je redoute le plus. Quand je me sens mieux, je relache l'attention et hop, insidieusement, je repars dans le mauvais sens.

Mais ma fille et mon homme seront là pour veiller !

Ils ont promis de donner l'alarme !