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Blog de petitefutee
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1er jour publié le 23/01/2012 à 21:48
Je (re)découvre le site, nouveau format, interface sympa... De nouvelles amies en prime !
Mais je ne peux attendre les bras croisés les idées de menus et le coatching de cette fin de semaine, trop impatiente !
Alors, pour avoir essayé plusieurs méthodes, je reviens à celle qui a toujours marché pour moi : contrôle des calories, en veillant à manger de tout (je suis gourmande et gourmet !) : substitut de repas à midi et ce soir 1/2 cuisse de canard confite (sans peau) et gratin de brocolis et choux fleurs. Même pas faim ! Trop bien.
Programme de ma deuxième journée : au saut du lit, vélo d'appartement devant une rediffusion d'une série quelconque, type NCIS. Je pédale, ni vu, ni connu, pendant une heure environ ! Petit déjeuner light, substitut de repas à midi et pour le soir, j'sais pas encore, mais des légumes et une viande ou un poisson...
MOTIVATION !! Et je veux des résultats pour cette fin de semaine...
mon alimentation Déjeuner : Substitut de repas Dîner : 1/2 cuisse de canard gratin de choux fleurs et brocolis Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (1) commentairestags :MOTIVATION
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petitefutee publié le 24/01/2012 à 19:19Merci pour tes encouragements.
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