Hello le monde,

Déjà avril... le temps défile trop vite enfin.... Les beaux jours arrivent et son cortège de fleurs et j'espère de soleil. Pour autant, soyons encore raisonnable.

Mes objectifs du mois :

Alimentaire :
1er : semaine détox, après les fêtes pascales, éliminons excès de chocolat et autres gourmandises.
2ème semaine : équilibrage maximum à 1000 calories par jour
3ème et 4ème semaine : équilibrage maximum à 1200 calories par jour
Au final j'espère un mois à - 5kg....

Sportif :
1ère et 2ème semaine : sport doux à la maison
3ème et 4ème semaine : sport doux + 2 marches par semaine

Prendre soin de moi
Cette semaine soin des pieds et une petite heure de réflexologie podale antistress par podologue ainsi qu'un soin du visage chez mon esthéticienne préférée Céline.
Pour le reste, je m'occupe moi-même de mon bien-être une heure par jour.
Je recommencerais en fin de mois, les soins du visage et du cou toujours chez Céline

Divers
J'ai fait la révision de ma bouche chez le dentiste, tout est nickel, pas de carie en vue, un gros détartrage a fait que mes dents sont toutes lisses...
Révision aussi chez l'ophtalmo because diabète, là aussi tout va bien.. ma vue ne bouge pas mais j'ai décidé de changer de lunettes, je vais m'en occuper aussi cette semaine. Je voudrais un truc ou on change les branches.. si c'est dans mes moyens.
Le 18 avril, hospitalisation d'une nuit pour analyser mon sommeil et voir quoi faire pour l'améliorer.. je dors trop peu.
Le 25 avril, bilan chez ma diabétologue...

Comme vous voyez, je m'occupe de moi à fond. Et puis pour le mois suivant, vacances, VACANCES... et le 1er mai départ vers la NORMANDIE, une découverte.

Allez les filles, on ne se démobilise pas.

4ème semaine : équilibrage maximum à